مهارة رمي الرمح - رياضة مدرسية للصف الحادي عشر

رياضة مدرسية - عُمان التعليمية للصف الحادي عشر الفصل الدراسي الثاني 

 

رمي الرمح

نبذة عن المهارة

رياضة رمي الرمح هي رياضة تمارس في ال

مضمار الميدان حيث يتم رمي الرمح باليد إلى مسافة بعيدة ثم تقاس تلك المسافة.

خلفية المهارة :

يتميز لاعب رمي الرمح بالصفات البدنية التالية ( القوة – السرعة – القدرة العضلية ).

الخصائص الفنية القانونية لرمي الرمح:

مسك الرمح من القبضة الموجودة عند مركز ثقله وتكون الحركة كرباجية لليد الرامية.
لا يجوز أن يواجه الظهر مقطع الرقم في جميع المراحل الفنية للمهارة.
لمس مقدمة الرمح للأرض لحظة سقوطه عليها.

مواصفات الرمح

يتكون الرمح من الرأس والجسم والمقبض.
يصنع الرمح من المعدن ويثبت في مقدمته رأس معدني ينتهي بين مدبب.
المقبض: يكون عند ثقل الرمح تقريبا، ويكون سمك المقبض( ٨ مل ) تقريبا .
وزن الرمح( ٨٠٠ جرام) للرجال،( ٦٠٠ جرام للسيدات).

ميدان الرمح :

طريق الاقتراب من( ٣٠: ٣٦.٥) متر يحدد الخطيين متوازيين عرض كل منهما( ٥) سم والمسافة بينهم (4) متر هي عرض الطريق.

ينتهي طريق الاقتراب بقوس نصف قطرها ( 8) متر وهو عبارة عن خط بعرض (7) سم مدعوم باللون الأبيض، يصنع من المعدن أو الخشب ويشترط أن يكون غاطسا في الأرض وفي مستواها.