ملخص | درس حائط الصد في الكره الطائرة

الرياضة المدرسية 

 1/يعتبر خط الدفع الدفاع الأول
2/قدرته على امتصاص قوة الضربة الساحقة
3/يسمح لباقي لاعبي الفريق بأخذ اماكنهم الدفاعية الصحيحة
4/تأثيره النفسي على الضارب في حالة نجاح حائط الصد

كيف اؤدي الصد؟

1/التهيؤ (الاستعداد)

-اقف قريبا من الشبكة وقدماي متباعدتان ‘والركبتان مثنيتان
-ذراعاي مثنيتان على ارتفاع الصدر ونطري باتجاه الكرة

2/حركة القدمين

أقوم بحركة القدمين بعد مرحلة الاستعداد مباشرة ويمكن ان اتحرك بطريق الوقوف بطريقة او النقل او تقاطع القدمين او الركض السريع ويتوقف اختيار المناسب لتحركي على المسافة التي اقطعها  ونوع هجوم الفريق الاخر

الوثب(الطيران)

يكزن ثقل جسمي علي الامشاط واقوم بثني الركبتين بزاوية مناسبة مع ارجحه ذراعي اماما اسفل والى الخلف ثم امر جحهما بالعكس حتى اساعد جسمي على الطيران وعمل حائط للصد

التنفيذ(الاداء)

1/تكون ذراعاي ممدودتين قوق حافة الشبكة وعلى شكل قوس وتتجه كفاي الى الأرض تجاه ملعب الفريق الاخر
2/تكون كفاي متقاربين واصابع يدي منتشرة ومتباعدة بحيث  لا تسمح بمرور الكرة بينهما وتتحركان باتجاه طيران الكرة

5/الهبوط والتغطية:

1*أقوم بسحب ذراعي عاليا فوق مستوى جسمي حتي لا ارتكب خطا لمس الشبكة او عبور خط المنتصف
2*اهبط على مشطي القدمين مع مراعاة ثني الركبتين بزاوية  مناسبة لامتصاص صدمة الهبوط ويكون اتجاه جسمي باتجاه سير الكرة المرتدة وذلك استعدادا للقيام بعملية الهجوم المضاد