الوحدة الرابعة: التغذية في الإنسان أحياء للصف التاسع الفصل الأول

في الوحدة الرابعة من مادة الأحياء للصف التاسع، سنتعرف على مفهوم التغذية في الإنسان وأهمية النظام الغذائي المتوازن للحفاظ على صحة الجسم. سنستعرض أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الإنسان وكيفية توازن النظام الغذائي لتلبية احتياجات الجسم من الطاقة والمواد المغذية.
 

 

الوحدة الرابعة: التغذية في الإنسان

 

4-1 النظام الغذائي Diet:

النظام الغذائي هو الطعام الذي يتناوله الإنسان كل يوم ويحتوي على جميع المواد الغذائية اللازمة لصحته. يتضمن النظام الغذائي الألياف، الكربوهيدرات، البروتينات، المعادن، الدهون، والفيتامينات. النظام الغذائي المتوازن هو النظام الذي يحتوي على مواد غذائية متنوعة وبنسب صحيحة لتلبية احتياجات الجسم.

4-2 السمنة وسوء التغذية:

يعتبر الحفاظ على النظام الغذائي المتوازن أمرًا هامًا لتفادي السمنة وسوء التغذية. يجب أن يتبع الإنسان نمط حياة صحي ويختار طعامه بعناية للحفاظ على وزن صحي وصحة جيدة. سنتناول أيضًا في هذه الوحدة مسألة احتياجات الطاقة وكيفية تلبيتها من خلال النظام الغذائي.


تعتبر التغذية السليمة أساسية للحفاظ على صحة الإنسان. يجب أن يكون النظام الغذائي متوازنًا ومتنوعًا لتلبية احتياجات الجسم من الطاقة والعناصر الغذائية المختلفة. نأمل أن تكون هذه الوحدة مفيدة لكم في فهم أهمية التغذية وكيفية الاهتمام بصحتكم من خلال اتباع نظام غذائي صحي.

لتحميل ملف الوحدة الرابعة: التغذية في الإنسان، يمكنكم النقر على الرابط التالي: [الرابط هنا]