الصف الثالث الاساسي مادة الهوية والمواطنة للصف الثالث الفصل الدراسي الاول
الوحدة: صحتي
الدرس: غذائي الصحي
النشاط الثاني: أعرف غذائي الصحي
الأستاذة: زكية العبدلية
المدرسة: الشهامة للتعليم الأساسي (1-4)
تعريف الغذاء الصحي:
الغذاء الصحي هو الطعام الذي يفيد الإنسان ويمدّه بالعناصر الضرورية لبناء جسمه ونموه.
الغذاء غير الصحي هو الطعام الذي يتم تناوله دون فائدة، لعدم احتوائه على عناصر غذائية مفيدة.
قصة محمد وحسين:
كان محمد تلميذًا نشيطًا يستيقظ كل يوم باكرًا ليذهب إلى مدرسته. وفي كل صباح، عندما يصعد إلى حافلة المدرسة، يجد صديقه حسين يغط في نومٍ عميق، ولا يستيقظ إلا عند وصول الحافلة للمدرسة.
عند العودة من المدرسة، كان حسين يقوم بشراء الكثير من الحلوى ويأكلها في طريقه إلى المنزل. لم يكن محمد يشعر بالسعادة وهو يرى صديقه على هذه الحالة.
حاول محمد نصح حسين عدة مرات بضرورة النوم المبكر، وتناول الوجبات الغذائية بانتظام، وأيضًا بالتوقف عن أكل الحلوى قبل الغداء. لكن حسين لم يستمع إلى نصيحة محمد.
في يومٍ من الأيام، تغيب حسين عن المدرسة. فذهب محمد ليطمئن عليه، فوجده مصابًا بالإعياء من قلة النوم وعدم تناول الغذاء الصحي. عندها قرر حسين أن يلتزم بنظام صحي.
خلاصة:
الدروس المستفادة:
- أهمية النوم المبكر.
- ضرورة تناول الوجبات الغذائية الصحية.
- الابتعاد عن الأطعمة غير الصحية مثل الحلوى.
0 تعليقات
أهلا بك في موقع عُمان التعليمية - نرحب بنشر تعليقاتك البناءة و مساهماتك الطيبة - دائما نستمع بإهتمام لطلباتكم وآرائكم .. بالتوفيق