ملخص كرة اليد للصف الحادي عشر - رياضة مدرسية

كرة اليد للصف الحادي عشر

#خداع حارس المرمى

يعد حارس المرمى من أهم ركائز اللعب لزيادة نسبة نجاح التصويبة وهناك طرق مختلفة لخداع حارس المرمى : 

 

- الخداع بسحب الذراع الرامية.

- انتظار استجابة حارس المرمى.

- تغيير مكان التصويب.

- تغير نوع التصويب.

 

 

# التصويب بالطيرآن

يعد التصويب بالطيران من أهم التصويبآت التي تؤدي من السقوط والتصويب بالطيران يساعد على التخلص من إعاقة المدافع والابتعاد عنه  والتصويب المباشر على الهدف . ويعتبر السقوط الجانبي بالطيران من أفضل التصويبات التي يؤديهآ الطالب الذي يصوب من الجناح الأيمن أو الأيسر.

*أنواع التصويبآت بآلطيرآن

- التصويب الأمآمي  من السقوط.

- التصويب آلجانبي من السقوط.

- التصويب بقبضة اليد أثناء الطيرآن.

 

*ينبغي للطآلب أن يمتلك مجموعة من آلصفآت البدنية مثل :

- القوة المميزة بالسرعة (القدرة)

- السرعة ألانتقآلية

- السرعة الحركية

- الرشآقة

- المرونة

- التحمل

 

#خطة هجومية ( الهجوم التنظيمي )

تعتمد لعبة كرة اليد على الخطط الفردية و الجمآعية و التصرف في مواقف اللعب المختلفة ، وتتطلب استخدآم الجوانب البدنية و المهارية و العقلية بالإضآفة إلى المعلومآت و المعآرف التي تسهم في تنفيذ الخطط.  

*خطط الهجوم التنظيمي ينقسم فيهآ المهآجمون باتخآذ مرآكزهم إلى مجموعتين :

1. مجموعة المهاجمين الخلفيين ويتخذون مرآكزهم قريبين من خط مرماهم بعيدين عن مدافعين.

2. مجموعة المهاجمين الأماميين ويتخذون مرآكزهم قريبآ من الدائرة هدف الفريق المنافس.

وتنقسم الطرق الهجومية إلى ( 6: صفر، 1:5 ،2:4 ، 3:3 ، 4:2 )..